為了更好宣揚(yáng)智慧養(yǎng)老、健康養(yǎng)老的積極養(yǎng)老理念，新街口街道西里四社區(qū)居委會(huì)聯(lián)合北京樂活堂養(yǎng)老服務(wù)促進(jìn)中心、北京怡養(yǎng)科技有限公司共同在西城西里社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站開展智慧健康講座活動(dòng)。

在活動(dòng)開始，由北科樂活堂的崔老師帶領(lǐng)大家，進(jìn)行健康體適能《贊美操》現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)活動(dòng)。

跟崔老師一起活動(dòng)健身

簡(jiǎn)單的健身動(dòng)作配合歡快的音樂，激發(fā)了長(zhǎng)輩們的參與熱情。大家跟隨老師一起動(dòng)起來。短短五分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，使大家身體微微出汗，開啟元?dú)鉂M滿的一天。

隨后由北科養(yǎng)老照護(hù)管理師趙笑荷老師，為大家?guī)硇哪X血管疾病健康科普講座。

趙老師進(jìn)行講座

趙老師從心腦血管疾病的癥狀、發(fā)病高危因素講起，現(xiàn)場(chǎng)把生活實(shí)例與科普知識(shí)相結(jié)合，用平實(shí)的語(yǔ)言講解如何防治、康復(fù)等知識(shí)。同時(shí)，講座中還介紹了營(yíng)養(yǎng)的合理搭配、正確的健身方法和藥膳食療等知識(shí)，讓現(xiàn)場(chǎng)的老年人了解到很多健康知識(shí)，也進(jìn)一步增強(qiáng)了居民的科學(xué)防病治病意識(shí)。

活動(dòng)最后還為大家分享了居家訓(xùn)練小妙招，一一解答老人提出的問題，得到社區(qū)居民的一致好評(píng)。社區(qū)居民表示受益匪淺，并希望社區(qū)和驛站多舉辦健康促進(jìn)類活動(dòng)。

西里社區(qū)將陸續(xù)開展更多形式多樣的健康科普活動(dòng)，通過現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)健康運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)健康保健知識(shí)，宣傳積極養(yǎng)老、智慧養(yǎng)老理念，使老人在生理、心理、社會(huì)適應(yīng)能力保持年輕態(tài)，使長(zhǎng)輩能擁有健康、喜樂、尊嚴(yán)、活力的晚年。